Yields:
4 Servings
Difficulty: Easy
Prep Time: 10 Mins
Cook Time:
5 Mins
Total Time:
15 Mins
在繁忙的现代生活中，我们都追求着美味的同时也渴望健康的饮食。手撕包菜，作为一道简单又健康的美食，即满足了你的味蕾，也满足了你的健康需求。
Ingredients
Adjust Servings
- 调味汁：
Instructions
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清洗包菜叶并手撕成小块。
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在一个小碗中，混合调味汁的成分，搅拌均匀。
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在一个炒锅中，用中高火加热植物油。加入蒜末、干红辣椒和青花椒。炒约30秒，直至散发香味。将撕碎的包菜叶加入炒锅中，翻炒约40秒。
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将调味汁倒在煎锅中的包菜叶上。继续翻炒1分钟，直至包菜变软而仍然保持其口感。
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将手撕包菜翻炒盛到一个盘子上，趁热即刻享用。
