Yields:
4 Servings
Difficulty: Easy
Prep Time: 10 Mins
Cook Time:
10 Mins
Total Time:
20 Mins
泰式海鲜沙拉汲取了泰国独特的风味和健康理念，以新鲜的海鲜和丰富的蔬菜为主要原料，提供了丰富的营养和令人惊喜的口感。新鲜的海鲜富含优质蛋白质、Omega-3脂肪酸和多种矿物质，有助于维持心脏健康和提升免疫力。蔬菜则提供了丰富的纤维、维生素和抗氧化物质，有助于消化、保持健康体重和增强免疫系统。
Ingredients
Adjust Servings
- 调味汁：
Instructions
-
在一个小碗中混合所有调味汁的成分。搅拌至糖完全溶解。
-
在一大锅沸水中，煮海鲜直到熟透。虾需约2分钟，鱿鱼需1-2分钟，扇贝需2-3分钟。沥干备用。
-
在一个大盘上，将煮熟的海鲜、樱桃番茄、黄瓜、红洋葱、香菜和薄荷叶混合在一起。
-
将调味汁倒在沙拉上，充分拌匀以覆盖所有成分。冷藏后享用泰式海鲜沙拉！
Notes
注意：您可以根据自己的口味和需求调整食材的量。