烤鲭鱼

Yields: 4 Servings Difficulty: Easy Prep Time: 5 Mins Cook Time: 6 Mins Total Time: 11 Mins

在美食的世界中,有一道美味的韩国佳肴,以其简单、健康和独特的味道而脱颖而出——烤鲭鱼。韩国,拥有辽阔的海岸线和丰富的海产资源,自然地将海鲜融入了其烹饪传统中。鲭鱼是韩国常见的鱼类之一,因其坚实的肉质和浓郁的风味而备受青睐。烤鲭鱼不仅美味,而且健康。鱼类是富含蛋白质和Omega-3脂肪酸的良好来源,有益于心脏健康。此外,它还提供了丰富的维生素和矿物质,是一道均衡的餐桌上的选择。

Ingredients

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Instructions

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  • 使用锋利的刀在鲭鱼的两侧斜切浅口。这样可以确保鱼均匀烹饪并吸收风味。轻轻刷一层烹饪油在鲭鱼表面。这有助于使皮变脆。在鲭鱼的两侧上均匀撒上盐。确保腹腔内部也要调味。
  • 预热烧烤架至中高温。确保烤架清洁并轻轻刷油以防粘连。将调味过的鲭鱼放在烤架上,斜切面朝下。每面烤约3分钟,或直到鱼熟透。皮应该是脆的,用叉子轻松就能划开肉。
  • 将烤好的鲭鱼转移到盘子上,用柠檬楔装饰。烤鲭鱼通常搭配蒸米饭、泡菜和其他韩式小菜一起享用。

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