扬州炒饭

Yields: 4 Servings Difficulty: Medium Prep Time: 10 Mins Cook Time: 10 Mins Total Time: 20 Mins

扬州炒饭是扬州市的一道著名传统菜肴。它的历史可以追溯到明代,当时扬州作为中国南方的重要城市,是贸易和文化交流的中心,因此各种美食菜系在这里交融发展。扬州炒饭就是在这样的背景下逐渐形成并流传至今。

Ingredients

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Instructions

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  • 在一个中等的锅中加入3杯水,用大火煮沸。将火候调至中高,将虾放入锅中,大约2分钟后,捞出虾,放在一盘中备用。
  • 在一个平底锅中,用中高火加热1汤匙(12克)植物油,使锅底均匀涂抹。加入打散的鸡蛋,炒至熟。将炒好的鸡蛋从锅中取出,备用。
  • 在煎锅中再加热1汤匙(12克)植物油。加入火腿丁、熟鸡胸肉、鲜竹笋和香菇末,炒约1分钟。
  • 加入冷冻豌豆和煮熟的米饭,翻炒5-7分钟。将炒好的虾加入锅中,再翻炒1分钟。
  • 加入炒好的鸡蛋、葱、盐和酱油,搅拌均匀。
  • 将扬州炒饭装盘,即可享用。

Notes

注意:根据个人口味,可以调整食材的用量。还可以添加其他蔬菜,如彩椒、蘑菇或胡萝卜。

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