蓝莓绚丽者冰沙
在烹饪的奇妙世界中，有些美食不仅令人垂涎欲滴，还能征服感官。蓝莓绚丽者冰沙就是这样一道杰作，融合了多种风味和口感。蓝莓不仅味道甜美，还具有丰富的抗氧化剂、维生素和纤维，从促进大脑健康到支持心脏健康，蓝莓的功效无所不包。它不仅仅是一款普通的冰沙，更是对新鲜食材自然之美的颂歌，也是对烹饪创意艺术的见证。
Servings: 2 yield(s)
Prep Time: 5 mins
Cook Time: 2 mins
Total Time: 7 mins
Ingredients
  • 3/4 杯（196克）苹果汁
  • 1/2 杯（122克）原味酸奶
  • 1 根香蕉 (切片并冷冻)
  • 1 杯（150克）冷冻蓝莓
  • 新鲜蓝莓作为装饰
Instructions
  1. 在搅拌机中，将所有配料（新鲜蓝莓除外）混合在一起。搅拌至获得顺滑细腻的质地，确保没有任何颗粒残留。将冰沙倒入玻璃杯中，用一些新鲜蓝莓作为装饰。